藏族民间舞蹈形式之一，藏语称“谐”（意为“歌舞”）。流行于西藏昌都一带和四川、云南藏族地区。舞时围成圆圈，男领舞者拉着弦子（一种近似京胡的乐器），其他人双手甩动长袖，时而向圈内聚拢，时而散开，边歌边舞。动作优美，曲调丰富，每首曲子都配以不同的舞步。歌词内容多表现爱情、劳动、自然景物等。