在云南省东北部和贵州省西部。金沙江和北盘江分水岭。东北-西南走向。平均海拔2 400米。地势东北低西南高，最高峰石岩尖（3 806米）在会泽县南。贵昆铁路从山地南部通过。1935年4月中国工农红军长征经此。