中国古代体育锻炼的一种方法。由汉末医学家*华佗首创。以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态进行肢体活动，可增强体质、防治疾病。为古代*导引方法的一种。《后汉书·华佗传》：“吾有一术，名五禽之戏……亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。”南朝梁陶弘景《养性延命录》、明罗洪先《万寿仙书》等书中均记有具体锻炼方法。