人本主义心理学的一个基本概念。指满足高级需要的过程，即最大限度地实现个人的潜在能力。美国马斯洛把自我实现作为需要的最高层次，并称自我实现的人为理想的人；罗杰斯(Carl Ransom Rogers, 1902—1987)则认为，建立起人与人之间的无条件的关怀和真诚的关系，是自我实现的关键。参见“需要层次论”。