旧称宁静山。藏语称邦拉岭，意为“草山”。在西藏自治区东部，山因位芒康县（旧称宁静县）得名。南延入云南省称云岭。西北-东南走向。金沙江、澜沧江分水岭。海拔4 000～5 000米，多雪峰、冰川。