各种体育运动项目和锻炼方法的总称。包括田径、体操、游泳、球类、武术、游戏以及民间体育项目等。是随生产、军事、科学和文化教育的发展而丰富的。通过体育手段可以锻炼身体，增强体质，发展跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑等基本活动能力和速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等主要身体素质，提高运动技术水平。