在不丹中北部，桑科希河(Sankosh)畔。海拔1 381米。其首府普那卡气候温和，曾是不丹冬都。该城1577年始建。公路东通廷布，南抵印度。附近农产品集散中心。有制药厂。喇嘛教圣地。多寺院和王族陵墓。