身体素质的一种。人体的整体或某一部分肌肉在运动中克服阻力的能力。包括最大力量、力量耐力和速度力量（含爆发力）。是人体进行体育活动的动力来源和获得运动技能的物质基础，对身体其他素质的发展也有重要作用。