在广西壮族自治区中部偏西、红水河和右江之间。西北-东南走向。长约100公里，宽10～30公里。由变质岩和砂岩构成。西与都阳山，东与大瑶山合成广西弧形山脉。海拔约1 000米。主峰龙头山（一称大明山，1 760米）在上林县西。山中多云雾、特产“明山茶”。富矿藏。山间云海、龙泉飞瀑、盛夏无暑及种类繁多的珍稀动植物，成为游览胜地。