词条 | 平衡木 |
释义 | pinghengmu 平衡木(卷名:体育) balance beam 女子竞技体操项目之一。19世纪中叶,德国体操家A.施皮斯提倡女子体育,约在1845年把平衡木列为女子体操训练器械。当时的平衡木一端固定在两根牢固的木柱上,另一端悬空,高低可以调节。19世纪后半叶,欧洲一些国家女子体操运动盛行,1894年在北欧举行的体操节中,平衡木第1次被列为比赛项目。比赛的成套动作应包括:各种有腾空或无腾空的技巧动作、力量性技巧动作和各种转体、跨跳、走、跑、平衡、波浪等动作。全套动作应在规定时间内完成(图1)。 20世纪50年代初期,平衡木动作以平衡姿态、走、跑、跳步和一些滚翻、倒立、舞蹈动作为主。50年代后期,一些软翻类动作陆续被引上平衡木。60年代,侧空翻、前空翻转体类型下法和依次软翻类型动作出现。70年代初期,随着一些快速手翻和前空翻类型动作在平衡木上试做成功,苏联运动员О.В.科尔布特还把后空翻动作搬上平衡木,使这项运动技术的发展进入了一个新的阶段。罗马尼亚运动员N.科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上,以高难度空翻连接动作和高度的稳定性获得了满分(10分)。当前,这项运动正向连串的技巧动作、空翻转体站木、下法多周转体、横木动作增多的方向发展。中国运动员在这个项目上亦具有较高水平,1980年在法国奥尔良举行的有中、苏、捷、匈、加、法等12国参加的第3届国际女子体操邀请赛中,中国12岁的少年女子体操运动员姜薇以后手翻接直体后空翻、单脚落木和侧手翻转体90°接后空翻两周转体 360┦下的高难动作,获得了平衡木冠军。1981年在第21届世界体操锦标赛上,陈永妍以优美稳健的动作获得平衡木第2名,吴佳妮获第3名。 正式比赛用的平衡木都有具体规格要求(图2)。教学训练用的平衡木可简单些,用一根独木, 两端安装在支架上即可使用。在教学的开始阶段,可先用30~50厘米高的平衡木;随着运动技能的掌握和提高, 再逐步增加平衡木的高度。平衡木的支撑面较小,要求运动员具有高度的平衡能力。这项运动有助于培养勇敢果断的意志品质,改善人体的平衡器官机能,提高动作的稳定性。(见彩图) |
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