潜水运动(卷名：体育)
underwater sports
在水下进行各种竞技活动的体育项目。它包括为掌握潜水基本技术而进行的各种潜泳、蹼泳以及水中定向、水下狩猎等内容。潜水运动能够锻炼人们的体质，增强内部器官和神经系统的功能，促进血液循环和加大肺活量，使身体全面发展；还可以深入海中探索水下世界的奥秘，开阔眼界，增长知识。
据历史记载，中国潜水已有2000多年历史，但那时的潜水方法，还只是原始的“扎猛子”。到了明代，中国南海廉州（今广西合浦）、雷州（今广东海康）等地已盛行“没水采珠”(图1)的生产活动。当时的潜水者使用了设计较合理的呼吸管潜水。这种方法比赤体潜水有了一定的进步，但深度还受到限制。1943年法国潜水者Y.库斯托和雅克制成压缩空气呼吸装具，给潜水运动创造了有利的条件。随着潜水运动的普遍兴起，出现了各种不同类别的竞赛活动。20世纪50年代末，国际上正式成立潜水活动组织，经常组织世界性潜水活动，发展友谊，促进世界各国潜水事业的不断前进。60年代，世界各国采用实用潜水作为竞赛项目，如水中捞物、潜水定向、背脱装具、潜泳等等。到70年代，潜水运动竞赛有了新的发展，出现了戴脚蹼的游泳、戴压缩空气呼吸装具的潜泳、屏气潜泳、水中定向、长距离戴脚蹼的游泳和水下狩猎以及水下球类等以速度为主的竞赛项目。这就要求运动员不仅要有熟练的潜水技能和长时间水中生活习惯，还必须具有强健的体质，灵敏的反应，坚韧不拔和不畏艰险的意志。目前潜水运动已遍及各大洲，每年进行各种类型的比赛，运动水平不断提高。世界水下运动联合会1979年公布的世界纪录，男子 100米蹼泳为40″40， 100米器泳为36″1；女子100米蹼泳为 45″3，100米器泳为42″1。
中国于1959年把潜水运动列为国防体育项目，1962年在广东省湛江市建立起第1个中国人民潜水俱乐部，担负起培训潜水运动骨干和研究潜水技术的工作。从1962～1980年举办了多期教练员训练班。1964年在湛江市第1 次举行了有山东、广西、广东、湖北、中国人民潜水俱乐部、湛江市等 6个单位参加的潜水锦标赛，推动了潜水运动的发展。1965、1978、1979、1980年，又先后在武汉、柳州、长沙、广州市举行了4次全国性比赛。各基层单位也经常进行各类比赛。随着潜水运动的不断发展，先后制定了群众潜水普及训练大纲、潜水竞赛规则、运动员技术等级标准， 建立了国家纪录。中国开展潜水运动历史较短，但近年来运动水平提高较快。1978年全国比赛最好成绩，男子100米蹼泳是52″6， 1979年是46″8，1980 年是 45″4。 1980年女子 50米屏气潜泳的成绩是20″ 5，已达到世界先进水平。
潜水运动项目和竞赛 潜水竞赛在自然水域（江、河、湖、海）和游泳池中进行。目前开展较普遍的项目有蹼泳、屏气潜泳、器泳、水中定向、水下狩猎和水下球。
带脚蹼的游泳 简称蹼泳。比赛距离为男、女100米、200 米、400米、800米、1500米、1850米、4×100米、4×200米接力。比赛用的装具（脚蹼、面罩、呼吸管）运动员可以任意选用。比赛过程中，运动员在出发和转身后的15米内可以做潜泳动作。比赛成绩按时间计算评定。蹼泳除以上距离比赛外，在自然水域还有 3公里、5 公里、6公里、7公里、10公里、24公里、25公里等长距离的比赛。蹼泳是潜水运动的基础项目，运动员必须熟练掌握基本功。竞赛脚蹼由于加大了蹼面，大大增进了游进的速度，其推进力主要来自腿部，双臂起辅助作用。
屏气潜泳 是一项短距离水下竞赛项目，比赛距离为20米、40米、50米，所用装具与蹼泳相同。运动员入水前深吸一口气，屏气入水游完全程，身体及装具不得露出水面。
戴呼吸器的潜泳 简称器泳。比赛距离男子为 100米、400米、800米；女子为100米、400米。所用装具为压缩空气呼吸器、脚蹼和面罩（潜水眼镜）。比赛中运动员必须呼吸空气瓶中的压缩空气，入水后手持气瓶，身体成伸展姿式，其推进力主要来自腿部或腰腹部。整个游程中身体及装具不得露出水面。
水中定向 是在自然水域中的竞赛项目。运动员着器泳装具潜水，在水中依靠罗经（指南针）测定方位。按规定的路线潜游完全程。比赛分直线定向和曲线定向。直线定向距离为 500米或1000米；曲线定向有个人项目和集体项目，分别设有“ M”型、“☆”型和“△”型的竞赛场地。中国此项比赛为集体项目，每队 4名队员在规定半径为200米的外圆梯形场地上进行，分别从4个不同点出发，按规定路线各自绕过规定标志，完成各小组（两人）汇合，继续游进，在最后一门标处， 4人汇合潜至终点，游程 646米。水中定向的计分方法是根据到达的时间、偏差的距离、汇合的情况等予以评定。
水下狩猎 是一项有趣的竞赛项目。运动员着蹼泳装具，手持水下猎枪。竞赛分猎获鲜鱼或射鱼形靶。场地要选在透明度较好的自然水域，赛前要对场地的水温、水深、鱼类情况等做详细的调查和测量。比赛胜负是根据在规定的时间里，猎获鱼的数量、质量和总重量或者射中靶环数评定名次。水下狩猎除了要有熟练的蹼泳、潜泳技术外，还必须了解常见鱼类生活习性，并掌握水下射击本领。
水下球 是潜水运动中的新项目，它不但是激烈的水下竞赛项目，而且是潜水技术训练的一种好方法。水下球有两种──水下橄榄球和水下曲棍球。水下橄榄球比赛场地长17米、宽10米，水深3.5～5米，池底和水面分别设有端线和边线。球框是一个上口直径为 390毫米，下口直径为310毫米，高450毫米的桶形框架，分别放在球场两端中间。球的周长为570～580毫米，里边装满浓度较大的盐水而不至上浮。全场比赛为30分钟。比赛的两队各6名队员，配戴简易潜水装具在水下屏气进行。比赛的传球、带球、运球、投篮都要在水下进行，运动员只能在换气时才能出水面。比赛中的双方对持球队员可以拉、抱、推等。但不得伤害其身体和拉掉对方的器械，否则算犯规。比赛的胜负按进球多少评定。水下曲棍球的场地长25米、宽12米，水深2～4米，池底和水面分别设有端线和边线。球门架宽3米，高180毫米，设于水底。球是一块扁圆形的铅饼，外面包有保护材料，球的直径为80毫米，厚30毫米，重量为1500克。运动员所用球棍为木制，长为 250～300毫米，最大宽度为120毫米，最小宽度为90毫米，厚度至少17.5毫米，象一个扳手。全场比赛为30分钟。比赛的两队各出 6名队员，配戴简易潜水装具，手持球棍在水下传球、带球、射门，只有在换气时才能出水面。凡用球棍攻击对方队员、有意识地阻拦对方进攻队员均算犯规。比赛按进球数多少评定胜负，射进1球为1分。
潜水竞赛场地与设备 自然水域竞赛场地的水流速度不能大于0.27米／秒，波浪不超过3级，透明度在2米以上，水深在2.5米以上（狩猎比赛除外），水温不低于摄氏20度。直线定向的场地是一个等腰三角形(图2)，其顶点为出发点，底边为终点线，起点和终点都应设有固定的明显标志。终点线水面要拉一条浮索，中心设一明显标志旗。根据比赛距离设20米或40米终点门标。曲线（集体）定向场地(图3)各转弯点和门标要设明显的固定标志，并以不同颜色区分门标和转弯标志。
潜水运动装具 简易潜水装具有脚蹼、面罩、呼吸管。脚蹼又称蛙鞋(图4)， 是潜水运动员的推力助动装具。脚蹼的式样繁多，结构不同，规格不一，但一般都用橡胶或塑胶整体模压而成，竞赛脚蹼有加长型双片和单片，一般用橡胶做鞋、用玻璃钢片或塑料片做蹼组合而成。鞋要穿着柔软舒适，蹼片要弹性强、重量轻、经久耐用。使用加长型脚蹼能较大地提高运动速度，但运动员也要付出更多的力量，一般未经系统训练者和少年儿童不宜使用。面罩或潜水眼镜，又称水镜(图5)，用来改善潜水运动员在水下的视力和保护眼睛。其结构是由镜框（软橡胶质）、玻璃片(不易破碎的玻璃)、卡箍和头带组成。常用的面罩以镜片大、视野广、框架薄的为好。呼吸管(图6)是一条弯曲的管子， 一端装有咬(含)嘴供运动员咬在嘴里，另一端导向头上方，运动员在水中游动时头部浸入水中呼吸，便于观察水中情况。呼吸管的结构和弯曲形状，根据需要也各有不同。除上述简易潜水装具外， 还有空气呼吸器(图7)，是能储气并自动供气的装置，可以保障运动员在水下正常呼吸，自如活动和工作。空气呼吸器主要由呼吸调节器、高压储气瓶和背架等组成。呼吸调节器由1级减压和2级减压装置组成。根据运动员下潜的深度和呼吸量， 自动供给适当压力的气体和气量， 保障运动员舒畅正常地呼吸。气瓶由瓶阀和瓶体组成。工作压力为200公斤/厘米2，容积一般由0.7～12升大小不等。背架用以固定气瓶，让运动员牢固地背在背部。在器泳比赛时为了减少阻力， 运动员手持气瓶做伸展式潜游， 所以不需要背架装置。潜水运动的装置除上述器材外，还有水下猎枪、罗经（指南针）、保暖服、深度表、潜水手表等辅助器材。(见彩图)
潜水运动纪录表
