“春季体育养生”的意思、由来-百科全书

词条	春季体育养生
释义	春季体育养生体育卷春季体育养生　　养生内容之一。《灵枢·本神》:养生“必顺四时而适寒暑”。春季是健康投资最理想的季节,在此时锻炼身体应选择活动量小而轻柔舒缓的项目,如保健功、太极拳、慢跑、散步等。锻炼时间最好是早晨,因为晨练能调神养性、练气保精。出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学
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