一称玛曲、乌兰木伦河，蒙古语意为“红河”。因流经紫色砂页岩区，水色棕红得名。长江正源。在青海省西南部。有两源：东源出唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山，西源出尕恰迪如岗雪山。东源长于西源，两源相汇后称纳钦曲，下行纳切苏美曲后称沱沱河。在囊极巴陇汇当曲后称通天河。长375公里，流域面积1.69万平方公里。河谷宽广，水流缓慢，汊道时分时合。