即诺曼底群岛。英王领地。在英吉利海峡中，距法国海岸15～48公里。面积194平方公里。以泽西岛(Jersey)和根西岛(Guernsey)最大。人口约14万（1993年）。主要城市有圣赫利尔(St. Helier)和圣彼得港(St. Peter Port)。有养牛和园艺业。海洋疗养地。