体操的一种。以健身、医疗和发展人的各种身体素质为主要目的，形式简便，易于普及。内容包括*徒手体操、*轻器械体操和*器械体操的基本动作，如各种队列队形练习，攀登、负重、搬运练习，以及幼儿操、老年操、妇女保健操等。