亦称“一般身体训练”。运动训练的一个方面。主要是采用多种多样的身体练习、训练方法和手段，以增进运动员的健康，提高身体各器官系统的机能，全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等基本身体素质，使运动员广泛掌握体育运动的基本知识和技术，为进行专项训练、提高技术水平打好基础。