在巴基斯坦中部、伊朗高原东缘。北起古马勒河(Gumal)，南抵雅各布阿巴德(Jacobbd)之北，长450公里。山势由北向南递降，平均海拔1 800～2 100米。主峰塔克特苏莱曼(Takht-i-Sulaiman)海拔3 374米。每年来山中圣庙朝拜者甚多。矿产有铬、煤等。