“秋季体育养生”的意思、由来-百科全书

词条	秋季体育养生
释义	秋季体育养生体育卷秋季体育养生　　养生内容之一。秋季自然界的暖气渐收,寒气渐长,万物成熟。此时可多练健身功法,如五禽戏、六字诀、内养功、八段锦、太极拳等。秋季气候多变,要预防疾病,多进行些耐寒项目的锻炼,如游泳、洗冷水浴等,以增强人体适应多变气候的能力。出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学
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