在内蒙古自治区中部。北抵狼山，南界鄂尔多斯高原，西起磴口县巴彦高勒镇，东到乌拉特前旗西山嘴。为河套平原的西部。东西绵延170公里，南北宽约75公里，面积近1万平方公里。平均海拔1 000米，自西南向东北微倾。由黄河及其分支乌加河冲积而成。自清代以来，引黄灌溉，为内蒙古地区主要农业区。