亦称“群众体育”、“大众体育”。体育的重要组成部分之一。根据国家的体育方针和社会的需要，依据参加者的实际情况，通过多种多样形式进行的身体锻炼活动。目的是使广大职工、城镇居民、农民等通过锻炼达到健身、健美、娱乐、保健和医疗康复的目的。特点是参加对象的广泛性，锻炼目的的多样性，活动时间的业余性，锻炼内容的娱乐性和组织实施的复杂性。