亦称“机械抽样”、“系统抽样”。总体单位按一定的顺序排列，根据总体单位数和样本单位数算出抽取间隔（或抽样距离），再按此间隔抽取调查单位的抽样方法。分无关标志等距抽样和有关标志等距抽样。前者按与调查项目没有关系的标志排列，如农产量抽样调查按地名笔画排列等；后者按与调查项目有关系的标志排列，如职工家庭生活调查中，按职工平均工资排列等。等距抽样所抽取的单位，在总体中均匀分布，具有较高的代表性。