中国少数民族之一。自称“尔玛”、“日玛”。由古羌人的一部发展而来。19.8万人（1990年）。主要分布在四川茂县，汶川、理县、黑水、松潘、北川等地亦有分布。语言属汉藏语系藏缅语族，无文字，通用汉文。主要从事农业，兼事畜牧。擅长掘井和石砌建筑。妇女善挑花。建国前处于封建地主经济发展阶段。主要信仰多神，崇拜祖先。元明至清初反抗土司统治压迫的斗争有近百次。1935年中国工农红军长征经过羌族地区时，曾建立革命政权。建国后，与藏族联合建立了阿坝藏族羌族自治州。