县名。在青海省果洛藏族自治州南部、大渡河上游，与四川省接壤。县人民政府驻赛来塘。1955年设县。“班玛”，藏语意为“莲花”。经济以畜牧业为主，农牧结合。农产有青稞、小麦、豌豆、马铃薯。特产虫草、贝母、大黄、鹿茸、麝香等药材。工业有采金、农机、木器加工等。古迹有知钦寺、江日堂寺。